Page 121 - Discover-Bizitzen-Ikasten-Ikaslearen-liburua-6
P. 121
"Esther, inork ez du zure esana entzun
nahi
Esther, esateko daukazuna oso inte
resgarria da".
Konfiantzarik eza. Zuk ondo komunikatzeko ahalme- na duzu. Baina zeure buruan konfiantzarik ez baduzu zalantzak izan ditzakezu zeure buruaz eta esan behar duzunaz. Ez zaituztela onartüko edo errespetatuko edo zuk esandakoarekin aspertu egingo direia usté baduzu, pentsatzen duzuna edo sentitzen duzuna ez esateko arriskua duzu.
Zeure buruan konfiantza gehiago izateko, autokomuni- kazio positiboa erabiii behar duzu eta ez honelako kriti- karik egin: "inork ez du entzun nahi nik esaten dudana". Horren ordez gauza positiboak esan behar dizkiozu zeure buruari. Adibidez: "Esan behar dudana garrantzi- tsua da", "Ondo hitz egin dezaket".
Imajinazioa erabiitzea komunikatzeko orduan konfian tza gehiago izateko beste modu bat da. imajina ezazu zuk nahi duzun zerbait eskatu behar duzula edo istorio bat kontatu nahi duzula.
1. Noia iagundu dezake komunikazioak harremanak egi- ten?
2. Noia bidaii ditzakezu mezuak gorputzaren lengoaia ren bitartez?
3. Zer da aktiboki entzutea?
4. Zein gaitasunek iaguntzen dizute zeure buruan kon fiantza gehiago izaten?
emozio séntuenB^^^S^B^^^S zuk egin nahi duzun komunikazioan?
Nota eraglngo.iiokete emozio horiek ondo entzuteko al menarí edo nahiari?
Komunikazío egokia 115
