Page 50 - Discover-Bizitzen-Ikasten-Irakasleari-Laguntzeko-Sistema-Integrala-5

DISCOVER IZEIMA:
BIZITEEN IKASTEN
DATA:
Autoestimuaren jokoa
Beheko lauki bakoitzak goiko lauki zabalean ageri diren hitzen hiru deskri- bapen edo adibide jasotzen ditu. ierro hutsean deskribatzen den hitza ida- tzi. Ariketa zuzentzerakoan, ¡xa bat egin asmatu duzun lauki bakoltzean. ie rro berean hlru asmatuz gero, Irabazi egln duzu.
ondorioak autoestimua
hutsegitea autokomunikazio negatiboa autokomunikazio positiboa biraoak
autokomunikazioa tentsioa
pentsamenduak gelditzea
1 7
7>
• Energía handia kentzen dizu. Oso nekatuta sentlarazten dIzu.
• Certatzen zalzklzun gauzen aurrean gorputzaren erantzuna.
• Beldurrak edo ardurak eragiten dizutena.
• zeure buruarekin ñola sentitzen zaren.
• Berezla zarela jakitea.
• Zeure buruagan sinestea.
ü.
• Zeure buruarekin positibo izatea.
• Zeure buruari gauza atsegínak esatea.
• Autoestimua indartzen dltuzten pentsamenduak.
• Zeure buruari esaten dizklozun gauza txarrak.
• "lerdo, gaitzalle" eta tankera horretako hitz negatiboak.
• Zu bal ergelal
7p
• Ekintzen emaitzak.
• Hartutako erabakien emaitzak.
• Emaitzak edo hutsegiteak.
• Egln Izatea damutu zalzun zerbait
• Beste era batera egln nahiko zenukeen zerbait.
• Okerra.
5. maila
HIZTECI FITXAK 1
f: fi
• Zeure buruari gauza positiboak esatea.
• Zeure buruari gauza negatiboak esatea.
• Zeure buruari hItz egitea.
• Zeure buruari gauza negatiboak esatea.
• Zeure buruarekin gustura ez egotea.
• Ez naiz ezer ondo egiteko gauza!
• Pentsamendu jakin bat gelditzea buruan agertu bezain laster.
• Biraoak esateari uzteko modua.
• Pentsamenduak aldatzeko modua.