Page 21 - Discover-Bizitzen-Ikasten-Ikaslearen-liburua-5

Autoestimua indartzeko modu on bat besteei zure laguntza eskaintzea izan daiteke Ander bere anaia txi- kiarekin ari da liburua Irakurtzen. Maitek min hartu du eskuan eta Edurnek sendatu egin dio. Jon-ek ingeieseko ianak egiten lagundu behar dio Pabiori. Eduardo eta Leire zeiaiko zaborra ari dirá biltzen.
Denei gertatzen zaien bezala, gerta daiteke zure autoestimuari kalte egiten dioten esperientziak izatea. Hutsegite asko izan dituzu agian. Edo usté duzu, agian, zure adiskide minak ez duela gehia- go zure adiskide izan nahi. EdcfamiHako arazoren bat okerrera doaia. Edo aspertuta zaudeia.
Pentsamoide horiek sortzen zaizkizunean, ikasi duzun autokomunikazio positiboa jarri behar duzu egintzatan. Ondoren, bi orriaide hauetan erakusten dizugunaren antzeko ihardueraren bat egiten saiatu behar duzu. Autokomunikazio negatiboa erabiitzea alde batera uzten iaguntzen dute. Maite zaituzteia erakus diezazuketen beste gizon-emakumeekin harremanetan jartzen zai- tuzte. iharduera hauen aiderik garrantzitsuena zera da: zoriontsu sentiaraziko zaituzteia, beste pertsonei, zure famiiiari edo zure elkarteari iagundu diezuiako.
Garrantzitsua izan zaitezke norbaitentzat, bai horixe!. Horreiako proiektuek baiiotsua zareia gogorarazten dizute.
Zeure buruari lagundu, besteei lagunduz 15