Page 10 - Discover-Bizitzen-Ikasten-Ikaslearen-liburua-6

Ñola Ikas dezakezu zeure burua gogoko iza- ten?
Zeure buruaz pentsatzen dituzun gauzarik gehie- nak kontrola ditzakezu. Inor ezin da zure barman sartu eta zure iritzia aldatu, Cogoan izan zure ezaugarri guztíak. Cogoan izan ñola tratatzen duzun zeure burua eta gainerakoak eta arduratsua zaren ala ez. Pentsa zure portaeran, ñola egiten dituzun lagunak eta zer egiten duzun horiek ez gaitzeko. Erabaki ezazu zeure burua gogoko iza- tea, zure ezaugarri guztiak kontuan hartuz. Bestalde, zeure hainbat gauza ez bazaizkizu gusta- tzen, alda ditzakezu. Gauzak aldatzen ari zaren bitartean zeure burua gogoko izan dezakezu.
*Zure pentsamenduek autoestimuan ñola- ko eragina duten Ikasi dezakezu.
Nolako eragina izango luke zeure buruari buruzko iritzian gelako aurrena bihurtzeak? Eta bestalde, zer sentituko zenuke zuri gustatuko litzaizukeen talde batean sartuko ez bazintuzte?
Zure autoestimuak ez du gora eta beberá ibili behar gertatzen diren gauzen arabera. Ezin duzu beti kontrolatu gertatzen zaizun guztia, baina bai gertatzen zaizunari buruz pentsatzen duzuna. Pentsamendu horiek eragina dute zeure autoesti muan. Adibidez, hutsegiteek gauza garrantzitsuak ikasten lagunduko dizutela usté baduzu, huts egi ten duzunean, zure autoestimuak ez du beberá egingo. Taldean ez onartu arren zoriontsu izan zai- tezkeela usté baduzu, zure autoestimua ez da gutxituko kanpoan uzten bazaituzte.
* Cogoan izan zeure zatíen muitzoa baino zerbait gehiago zarela.
Akordlo batera iritsi behar duzu zeure buruarekin. HItz eman behar diozu zeure burua gogoko izango duzula eta horretan ahale- gindu behar duzu!
Hili mJom tkt;
t AeiíTt bom- —y
4 DISCOVER: Bízítzen íkasten - 6. maíla
f
lia r
lefhoii
,
lívtmí