Page 187 - Discover-Bizitzen-Ikasten-Irakasleari-Laguntzeko-Sistema-Integrala-6
P. 187
E <
DHSCOVER BIZITZEN IKASTEN
IZENA: DATA:
Tentsío íturrien bíla
Pentsa ezazu tentsioa sentiarazten dizuten gauzetan. Sarritan kezkatzen zaituzten pertsona, harreman, gertaera edo egoeretan pentsa dezakezu. Nahiago baduzu, tentsio iturriakasma ditzakezu. cero, ondorengo galderei dagozkien erantzunak idatzi. Baliteke zure erantzunek, tentsioa kontrola- tzen laguntzea. Gogoan Izan lán fitxa hau ez diozula inori erakutsl behar.
Tentsioa sortzen
edo kezkatuta sentiarazten dizuten iau égoera identifikatu (Gogoan izan erantzunak asmatu ditzakezuia).
Tentsio iturri horri buruzko "izugarrikeriaren"
Gustura aidatuko zenukeen tentsio iturria
bat idatzi
Horren ordez erabiiiko zenukeen autokomunikazio positiboa
idatzi
Tentsioa arintzeko egin ditzakezun hiru gauza idatzi.
Norekin hitz egingo zenuke tehtsio iturriei buruz? idatz ezazu pertsona horren izena.
6. maila
LAN FITXAK 5
entsio iturri non aidatzeko egin dezakezuna azaidu. Aidatzea ezinezkoa deia
iruditzen bazaizu, tentsioa onartzeko edo hobeto sentitzeko zer egin dezakezun esan.
