Page 12 - Discover-Bizitzen-Ikasten-Ikaslearen-liburua-4
P. 12
Autokomuníkazio positiboa
zer da autokomunikazioa?
Bi haur hauek hutsegiteren bat egin edo gauzak gaizki egiten dituztenean, hitz negatiboak esaten dizkiete beren buruei.
"Hutsaren hurrengoa zara!"
"Umetxo batek askoz hobeto egingo luke". "Baboa!"
Amaiari lasterka egitea gusta- tzen zaio. Astean kilómetro batzuk egiten ditu. Txomini bere monopatinean ibiitzea izu- garri gustatzen zaio. Orduak ematen ditu patinean. Biek ondo jan eta lo asko egiten dute osasuna zaintzeko. Balna Amaiak eta Txominek kaltegarria den zerbait egiten diete beren buruei. Ba al dakizu zer den?
Pentsamendu hauek autokomunikazioa dute izena. Denok esaten dizkiogu gauzak geure buruari. Batzuek gauza negatibo ugari "esaten" dituzte, eta beste batzuek berriz, gauza positiboak esateko ohitura dute. Zure buruari hitz egiteko duzun moduak eragin handia du zutaz duzun iritzian. Autokomunikazioak eragin han dia du zure zorionean,
6 DISCOVER: Bizitzen ikasten - 4. maila
