Page 13 - Discover-Bizitzen-Ikasten-Ikaslearen-liburua-4
P. 13
Amala eta Antxonen autokomunikazioa negatiboa da. Pentsa! Amaiak eta Antxonek oso ondo zaintzen dute gorputza. Sekula ez litzaieke bururatuko beren buruel apropos kalte egitea, Baina zar noíako eragina du auto- komunlkazio negatiboak beren emozioetan eta zorio- nean? Amaiak eta Antxonek sekula ez llekete beren lagunel hain ezkor hitz egingo. Aldiz, hala hitz agiten dieta beren buruel egunero.
Zer da krítika eta autokomunikazio negatiboa?
Cauza ezkorrak esaten dizklozunean zura buruari, autokomunikazio negatiboa erablitzen arl zara. Kexatzea, besteel errua leporatzea eta kritlkatzea auto komunikazio negatiboaren adibideak dira. Zura buruari esaten dizklozun gauza negatiboak, edo besteek esaten dizklzutenak, kritlkak dIra. Kalte agiten diote zura auto- estimuari. Zura burua Ikusteko duzun moduak autoes- tlmua du Izena. Egiten dizklzuten kritlkak triste eta zapuztuta uzten zaltuzte.
Ezin dituzu besteek agiten dizklzuten kritlkak kontrola- tu. Balna zeure buruari agiten dizklozunak bal.
Zcr Kritlkak agiten dlzklogu geure bumar;"
Autokomunikazio positiboa 7
