Page 118 - Discover-Bizitzen-Ikasten-Ikaslearen-liburua-5

Zu zerori izan eta "ezetz" esan
Ñola esan dezakezu "ezetz" zure eskubideak baitesteko eran?
Ez da beti erraza zure kideei —eta adiskideei era berezian— ezetz esatea. Cehienetan ez duzu adis- kidea mindu edo galdu nahi. Hala ere, zure osasuna zaindu beharra daukazu. "Zu zerori" Izan nahl duzu. Ñola esan "ezetz"? Badira eskubideak baitesten dituzten "ezetz" esateko erak, Era hauek zure adls- kldeak mantentzeko egokiera bobea emango dlzu- te, Izan nahi duzun pertsona Izateko eskubidea era- biltzen duzun une berean.
I "Ezezkoa" irmokl ematea. Pentsa ezazu;| ¡ "ezezkoa" irmotasunez eta zalantzarik gabes I ematen ari zaren egoera bat eta aritu horretan. E I Esan zenezake: "Ez, eskerrik asko", besterikj I gabe. Balna besteari ez duzula zalantzarik jaki-
1 narazten diozun eran esan behar duzu. ! JUil.
Cogora ezazu gorputzaren mlntzairak eta hitz egl- teko erak duten garrantzia. Edukl burua goian eta
jarrera tentea. Begira zuzen eta erosotasunez bes teari. Erabll ezazu hizkera Irmo eta lasaia.
Zenbaltetan arrazoia edo azalpena ere eman nahiko zenuke "ezetz" diozunean. Agían usté duzu zure adiskideak hobeto onar dezakeela zure erabakia azaitzen badiozu. Cogora ezazu hau bakar-bakarrik: zenbait pertsonak zure arrazoiak kritikatu edo ezta- baidatu egingo ditu. Horrelakoan, argudio edota azalpen gehiagoren artean nahasla gera zaitezke, zeure arrazoiak defendatzearren.
Zure arrazoiak errazago onartuko dirá, ez kritikatu eta ez eztabaldatu, azaldu bakarrik egiten badituzu. Adibidez, norbaitek erretzeko eskatzen badizu, esan zeniezaloke: "Erabakia hartuta daukat nire gurasoekin". "Hori gabe ongi pasa dezaket". "Ez zait atsegin duen ahoa".
flí9- WF
112 DISCOVER: BIzitzen ikasten - 5. malla