Page 121 - Discover-Bizitzen-Ikasten-Ikaslearen-liburua-5

Albertok oso gogoko du bere anaia zaharrarekin, Imanolekin, hitz egitea, bere sentimenduak oso ondo ulertzen dituelako. Albertok alkoholik ez edateko erabakia hartu du, eta horrek bere lagun minarengandik urrunduko ote duen beldur da. Laguntza handikoa izan zaio Imanolek erabaki egokia hartu duela esatea.
zer egin adiskidea gaitzeko arriskua izanez gero
Carrantzitsua da "ezetz" esaten jakitea, egin nahi ez duzun zerbait egin dezazun presionatzen ari zaizkizun adiskideei. Zure adiskideek, gehienetan, onartu eta erres- petatu egingo dituzte zure erabakiak. Hala ere, adiskide- ren batek, inoiz, erabaki lezake zure adiskide izateari
uztea. Mingarria izan daiteke hori zuretzat, noski, baina adiskide horren galera gainditzeko gal zara. Ideia hauek lagun diezazukete.
AUTOKOMUNIKAZIO POSITIBOA ERABILI
*«
Ñire buruarentzat onena dena egiten ari naiz".
* "Zuhurra naiz, ezetz esan dudalako".
* "Narro nago, ñire eskubideak baitetsi ditudalako".
ZERBAIT POSITIBOA EGIN
I * Zurekin bat datorren eta zure alde dagoen norbai- tekin mintzatu. Onartzen zaituen norbaiti zure emo-
; zioak esan.
* Zuzen jokatu duzula usté duen adiskidea bilatu.
* Egitea atsegin zaizun edo ongi egiten duzun zer bait egin.
Norbaiti zoriontsuago izaten lagunduko dion zer bait egin.
1. Zure adiskideak mantentzeko egokiera bobea emango dizuten zein era dago drogei "ezezkoa" emateko?
2. Zergatik da baliagarria, drogak hartzeko presioa egin diezazuketen uneetarako prestatzea?
5. Zer egin dezakezu adiskidearen galera zureganatzeko, drogei "ezetz" esaten diezunean?
zu zerori izan eta "ezetz" esan 115