Page 29 - Discover-Bizitzen-Ikasten-Ikaslearen-liburua-6
P. 29
Noiz egiten du kalte tentsioak?
Tentsioa gauza nórmala da bizítzan eta emaitza positiboak izan ditzake. Tentsioa kiiikatu eta gehiago saiatzera buitza- tzen zaituen zera hori da. Baina kaitegarria da tentsio han- dia denbora iuzez izatea.
Pentsazazu noia sentituko iitzatekeen zure gorputza, men- dian gaiduta hiru egun pasatuko bazenitu. Animaiien bei- dur izango zinateke eta horrenbeste denboran tentsioan egoteagatik muskuiuetako mina ¡zango zenuke. ia denbora guztian urduri eta beidurrez egongo zinateke eta goraga- iea ere sentituko zenuke,
Cehiegizko tentsioak gorputza agortzen du eta orduan, ez du ondo funtzionatzen. Tentsioak, buruko mina, koiikoak eta beste hainbat arazo sor ditzake, Gorputza ahuidu deza- ke eta eritasunei aurre egitea eragotzi. Ondorioz, jende asko gaixotu egiten da,
Denbora ¡uzean egoten bagara tentsio handiarekin, emo- zio tristeak sentitzen basten gara, Goibeiduta, irrikatsu, kezkatuta, urduri edo haserre senti gaitezke, Gainera ezin dugu iehen bezaia pentsatu eta ezin gara kontzentratu.
geb;ayú eragin oezaKC l
neska-mutlten ...
Batzuetan sutan ipintzen nauzu (tentsioan jartzea eragiten didazu!)
Tentsioa kontroíatu dezakezu 23
