Page 38 - Discover-Bizitzen-Ikasten-Ikaslearen-liburua-6

5. Imajina ezazu hasieran arazoak dituzula eta gero arrakasta lortzen duzula.
Arazo askok ez dute konponbide erraza izaten. Hau egiteak gerta daitezkeen eragozpenak gaindi- tzeko prestatzen zaitu,
6. Imajina itzazu zure heiburua iortzeak dakar- tzan emaitza positiboak.
Lagun berriarekin gozatzen edo azterketa egin ondoren lasai zaudela ikusi behar duzu. Goza ezazu emozio positiboez. Buru-irudiak alde batera utzi baino lehen, pentsazazu zein ¡zango den erre- alítatean emango duzun lehen urratsa. Urrats hori noiz eman erabaki dezakezu.
7. Amaitzeko, egizu zeure buruari buruzko baieztapen tinko eta positibo bat
Honelako zerbait esan dezakezu: "Pertsona inte- resgarria naiz", "Atsegina naiz"... eta pentsazazu horreiakoa zareia. Irudi mentalak autokomunlka- zioarekin elkartzeko modu egokia da hau.
Zergatik da garrantzitsua zeure buruaz baieztapen positiboak egitea?
32 DISCOVER: Bizitzen ikasten - 6. malla
PEÍ^TSOVJ A
W AV'2-