Page 11 - Discover-Bizitzen-Ikasten-Ikaslearen-liburua-5

zergatik da garrantzizkoa nork bere burua gogoko izatea?
Agian pentsa zenezake:
"Zinemako ¡zarra banintz, autoestimu handía ¡zan go nuke".
"Futbolean profes¡ona¡en maüan jokatuko banu, neure buruaz ¡r¡tz¡ ona ¡zango nuke".
"N¡re fam¡¡¡a aberatsa baütz, gustura egongo n¡n- tzateke neurek¡n".
Cutako bako¡tzak nah¡ko ¡uke zerba¡t berea aldatu, ba¡na zenba¡t gauza ez¡n da a¡datu. Ez¡n d¡tüzü zura famiüako edo kanpo-¡txurako gauza asko aldatu. Ez¡ngo zenuke zenba¡t g¡zon edo emaku- mek bezala jokatu, abestu edo ¡kas¡, gogor sa¡atu arren.
Baste gauza batzuk, ordea, a¡da da¡tezke ahaleg¡- nak eg¡nez. Esate baterako: zura matematlkako edo k¡roletako trebetasunak hobetu eg¡n d¡tzake- zu, sarr¡ago ¡hardunez. Ma¡tasuna agertzen ata bestee¡ laguntzen ere ¡kas dezakezu. Aldaketa hauek autoesdmua ¡ndartzen lagunduko d¡zute.
Autoest¡mua ¡ndartzeko ¡aben pausoa zu zeu zaren bezala —zura galtasunak, ahulezlak, emo- zloak ata hutsegiteak ata guztl— onartzako ara- bakla hartzaa da. Ütakaana da zura gauza batzuk aldatu nah¡ ¡zataa, balna nolanahi ara, zu zarori zaran bezala onartu baharra daukazu. Hartu baharrako arabakia duzu.
Ñor arduratzan da zaura burua gogoko ¡zataaz? Sar ota daltazka basta partsonak zaura buruan ata gogoko Izan ala az arabaki? Horixa azatz! Zuk zarorrak soülk arabaki dezakezu zaura burua gogoko ¡zataa.
Beste modu batekoa izateak ez dizu autoestimua indartu- ko. Horretarako egin dezake- zun gauzarik garrantzitsuena zaren bezalakoa onartzeko erabakia hartzea da.
Autoestimua: zeure burua gogoko izatea 5