Page 31 - Discover-Bizitzen-Ikasten-Ikaslearen-liburua-5
P. 31
Zer egin dezakezu irudimenak zuretzat lan egin dezan?
Irudimenak helburua iortzen eta autoestimua indartzen ñola laguntzen duen Ikusiko dugu orain. Lasal ezazu zeure burua eta irakur honako bl adlbi- deok arretaz. Egizu deskribatzen ari denaren Irudi propioa.
1. ADIBIDEA: HERABET ASUNA
Pentsa ezazu pertsona herabe gisara Ikusten duzu- la maíz zeure burua eta ez horren herabe izateko helburua jarri dlozula zeure buruarl. Pentsa kalean zehar zablitzala, Zeure burua zoriontsu eta keme- nez gainezka nabari duzu, Zure adineko neska batzuk Ikusi dituzu zuregana etortzen. Ezagutzen dituzu. Imajina ezazu begira egiten diezula, Irrlba- rrez, hau esaten diezun bitartean: "Kalxo", Begira ñola egiten dizuten irribarre eta ñola erantzuten dizuten: "Kalxo",
Imajina ezazu orain zeure burua talde batean hitz egiten eta galdezka. Ikus zaitez ahots garbi eta sen- doz mintzatzen. Pentsa denak ari zaizkizula arretaz entzuten. Begira ezazu zeure baitara, ziur eta zori ontsu.
Malte oso herabea den arren, ondoko egoeretan bere burua ziur dagoela imajinatzen ari da. Irudi mental horrek beldurra galaraz diezaioke eta aurreran- tzean konfiantzaz iharduten lagundu.
Beste zer helburu Iortzen lagundu diezazuke irudimenak?
Autoestimua Indartu eta helmugak lortu 25
