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Ampliación a otras Areas
Lengua: La poesía es una varie dad de la literatura que utiliza la visualizaclón imaginativa. Lea algunos poemas a la ciase y que los alumnos cierren ios ojos para imaginarse lo que describe el poeta.
DISCOVER: APRENDIENDO A VIVIR. Nivel 3
GUIA PARA EL PROFESOR 25
¿Cómo puede ayudarte tu imaginación?
Usa tu imaginación para crear escenas en tu mente cuando te sientes triste o nervioso. Puedes crear estas escenas en cualquier lugar. Puedes imaginarte que estás haciendo un proble ma Vestás retajado. Puedes imaginarte que estás pegándole fuerte a un balón de fútbol v estás relajado. Puedes imaginarte que no eres tímido y que estás hablando alegremente con alguien. Las escenas que aeas en tu mente son tuyas, y pue des usarlas cuando quieras.
1. ¿Por qué las emociones no son ni buenas ni malas?
Tocbs las emociones son uru reacciún natural del cuerpo
2. Haz una lista de tres cosas que puedes decIrtB a ti mismo cuando estás triste.
3. ¿Qué puedes hacer cuando estás triste? HK Que Funcione mis lenCamertte tu cueroo. usa cu
4 ¿Cómo te puedes reigjar? RétalaQjcuerpo.usa tul
Haga hincapié en que ai elabo rar una imagen mental, es importante que se imaginen los aspectos del ambiente (sonido, objetos, olores, etc.). Pídales que lean el resto de la página 24 Y 25 para que aprendan ios pasos que se deben seguir para que la mente cree una buena imagen (relajar el cuerpo, con traer V relajar los músculos). Que ios alumnos practiquen el uso de la imaginación para crear una imagen, relajándose prime ro. Pida algún voluntarlo que cuente su experiencia.
Cómo manejar la tristeza V la tensión 25