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Practicar una habilidad a tra vés de la imaginación puede ayudar a mejorar esa habili dad.
Puedes mejorar tus habilidades usando tu imagina ción, Intenta hacerlo con cualquier habilidad que quie ras mejorar.
Que los alumnos analicen la fotografía de la página 21.
Pregunte: ¿Cómo puede vues tra Imaginación ayudaros a mejorar una habilidad? (Re flexionando sobre ella y la tarea a realizar; estudiando los detalles relacionados, sin la tensión de ejecución, puede mejorar la habilidad.)
Pregunte: ¿cómo se puede usar la Imaginación como herra mienta? (Ayuda a aprender o a realizar tareas.)
Pregunte: ¿Cuáles son las tres cosas en vuestra vida que la Imaginación puede ayudaros a controlar? (Los pensamien tos, las emociones y las habi lidades.)
Señale que cuando tengan pen samientos desagradables o que les produzcan tensión, pueden usar su imaginación para hacer que sus pensamientos sean más positivos. Por ejemplo, una per sona decepcionada puede Ima ginarse que otras personas hie ren sus sentimientos o violan sus derechos, indique que utili zar la Imaginación de esta forma es contraproducente porque aumenta el malestar físico y mental. Es más productivo que esa persona se Imagine en un lugar apacible o haciendo algo positivo. O que, gracias a la ima ginación, planee qué puede hacer y contestar para evitar que las personas le traten mal.
Mejorar tu confianza en ti mismo. Trata de no recordar cons tantemente los momentos en los que has cometido errores o te han criticado. Aprende de los errores y decide qué hacer de forma diferente la próxima vez. imagínate actuando de forma diferente. Después no sigas repasando los errores en tu mente.
En vez de eso, intenta recordar los momentos en los que has hecho algo bien. Crea imágenes mentales de los momentos en que te hicieron cumplidos. Imagínate como una persona con confianza en si misma. Mírate como ia persona valiosa que eres.
Tu Imaginación es un instrumento que puedes usar todo el tiem po, Puedes tener más control sobre tus pensamientos, emocio nes V habilidades. Siempre tienes tu imaginación contigo - iv es divertido usarla I
1. ¿Cómo utilizas los diferentes sentidos cuando usas la imagina ción?
Tratando de ver algo, de oído, de sentirlo
2. ¿Cómo puedes usar tu imaginación de una manera positiva? Reoxdando los éxitos v los cumplidos mucnas veces
3. ¿Cómo puedes mejorar usando tu imaginación?
Ampliación a Otras Areas
C onocIm ¡ento del M edfo: Explique que el uso de la Imagi nación puede tener efectos físicos (las glándulas salivares reaccionan ante ciertas Imáge nes y olores). Dé a cada alumno una naranja o un pepinillo. Que describan por escrito cómo huele, qué apariencia y tacto tiene, y cómo sabe ese alimen to. Recoja las hojas de todos. Cuando pasen unos días, lea algunas de las descripciones a los alumnos mientras éstos se imaginan lo que está descri biendo. Pregúnteles si pueden sentir la activación de las glán
dulas salivares.
jimagínate! 21
DISCOVER: APRENDIENDO A VIVIR. Nivel 5
GUIA PARA EL PROFESOR 21