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Los bebés que nacen de ias madres que han fumado durante el embarazo suelen pesar menos que los nacidos de madres no fumadoras. También tienen una mayor probabilidad de nacer con defectos, aler gias o de tener más enfermedades durante la infan cia.
Dado que fumar disminuye el oxigeno y la energía, a los fumadores les cuesta mucho más realizar activi dades físicas que a los no fumadores Se cansan muy fácilmente. Les cuesta correr o subir una escalera. Esta es una de ias razones de por qué la mayoría de los deportistas no fuman.
Uno de ios problemas de salud más importantes pro ducidos por fumar es la dependencia. Es difícil supe rar la dependencia de la nicotina. La dependencia puede ser tan fuerte que algunos fumadores conti núan fumando a pesar de que ven que les sienta mal y de que quieren dejarlo. Sin embargo, dejar de fumar tiene efectos muy beneficios para la salud. El ritmo del corazón disminuye para Ir estabilizándose poco a poco. Los pulmones se limpian y el alquitrán y otras sustancias dañinas van desapareciendo. Con el tiempo también disminuye el riesgo de cáncer de pulmón.
Decir "no" a los cigarros es una decisión saluda- bie.
¿Cómo aumenta fumar el riesgo de tener los problemas mencionados en el paquete de cigarros?
Las respuestas a esta pregunta deben reflejar los efectos a corto v largo plazo que sobre ei cuerpo producen las sustancias que tiene el tabaco
VQue han sido indicados en esta unidad
Pregunte: ¿Por qué tienen muy poco energía las personas con enfisema? (No pueden obtener suficiente oxígeno.)
Explique que el oxígeno es necesario para mantener salu dables las células del cuerpo y para transformar los alimentos en energía. Cuando el organis mo no capta la cantidad necesa ria de oxigeno, la persona no puede utilizar la energía de los alimentos. Por lo tanto, la per sona se cansa muy fácilmente. El enfisema no tiene cura y el daño que causa es permanente, pero es posible que, si la perso na deja de fumar, el daño se pueda detener o disminuir.
Pregunte: ¿Por qué es tan difícil dejar de fumar? (Porque existe dependencia hacía la nicotina.)
Explique que el estimulante nicotina provoca una "ola" breve de energía, seguido de una falta de energía, abatimien to y nerviosismo, lo cual hace que la persona quiera volver a fumar.
Pregunte: ¿Cómo puede recu perarse el cuerpo después de que una persona ha deja do de fumar? (El funciona miento del cuerpo poco a poco va reestablecléndose, vuelve a la normalidad; los latidos del corazón disminu yen, los pulmones se limpian de alquitrán.)
Ampliación a Otras Areas
Conocimiento del Medio: Ave rigüe qué leyes regulan la venta de tabaco a menores. Que los alumnos comprueben si se cumple la ley, para ello que observen, por ejemplo, las máquinas de tabaco y diversas tiendas donde se puede adqui rir libremente este producto. Que visiten los restaurantes de la zona para ver si tienen zonas de fumadores y de no fumado res, o que se fijen si los pasaje ros fuman o no en los autobu ses.
DISCOVER: APRENDIENDO A VIVIR. Nivel 5
GUIA PARA EL PROFESOR 43
El tabaco: un riesgo excesivo 43